你想从生活中得到什么？

你有没有恐惧过？

你有没有畏缩过？

你可以躺在自己的舒适区，什么也不做。

但著名社会心理学家亚伯拉罕-马斯洛说：生命是关于成长的，他说你甚至可以回到你的舒适区，在那里你不会得到任何成长。

想要成长，我们要怎么做？

一、拥抱你的恐惧。

有些恐惧是可以接受的，也是合法的。 有些事情你事真的应该害怕。 现在你不应该让它束缚住你，而且你要承认它，你要考虑到它，并相应地进行自我管理，有些时候，我们应该谨慎行事。 那么我们该怎么做？

承认恐惧。

是的，虽然有些恼火的是，但这没关系，不要因为害怕而谴责自己。

你承认你的恐惧，你拥抱这些恐惧，然后你继续前进，你对你所恐惧的任何事情都了然于心。当你会开始敬畏它的时候，它会时刻提醒你哪些错不能犯，所以最重要的事情之一是开始拥抱你的恐惧。

我曾经有一种巨大的自卑感。在那些我觉得比我更有优势的人面前发言，因为我没有受过大学教育，我曾经觉得大学生是地球上最聪明的人，我没有什么可说的。他们会听我说什么呢，这就是我的感觉，所以我不得不想象自己。在他们面前发言，在各种比我更有优势的听众面前发言，意识到并欣赏自己的价值，我是一个有价值的人，尽管我没有所有的优势，我没有钱，我没有教育。

他们必须在这个过程中看到自己是有价值的，是有能力的。 拥有你所需要的东西，使你成为一个有价值的人。

是什么让我无法发挥真正的潜力，是什么让我无法真正快乐，是什么让我无法在生活中拥有冒险和兴奋的感觉。是什么让我无法控制自己的命运。是恐惧，我在害怕什么的恐惧，它禁锢了我，让我无法突破自己。

因为无论你经历什么不适，不管是什么挑战，什么困难，都是如此。你都要去处理它。你必须去处理它，然后与它搏斗，这是不容易的，这是非常有挑战性的。

我的一个朋友几年前发生过一场车祸，失去了下肢，经过治疗已经脱离危险进入康复期，当他感到人生失去了希望的时候，他父亲说：我不想欺骗，但我们必须面对。只有迈过这道坎，你才能去想去的地方。我相信你足够强大，可以做到这一点，你的生命值得你去经历任何事情来克服这个困难。最后我朋友坚强的度过了那段时光，现在偶尔跟他的家人去他想去的地方。

二、要时刻观察你的内心对话

每一个人心中都要两个自己，一个勇敢，一个畏缩。你要观察它们对话。

就像在大学时期要上台进行演讲一样，“勇敢“说：你可以做得很好。但“畏缩“说：我不想说话。忘记所有这些沮丧的东西。

所以你要学会在自己的内心深处站起来，让自己强大。 不要去听那个总是在进行的消极的对话。 它会告诉你你很累，但你其实不累。它会告诉你你做不到，它会让你充满恐惧。

所以你必须观察这种对话。 当你发现它在进行时，你必须站起来对它说，无论如何我要做这个，我虽然害怕，但我更害怕不做。我不会让你阻止我的。

有句谚语说：内部没有敌人，外部的敌人不会伤害我们。

三、要时刻进行自我激励

你想从生活中得到什么？

你想从一份工作中得到什么？

你想从一段关系中得到什么？

你需要知道你需要开始问自己一些问题。 我真的，真的，真的想要什么？

你需要对这个问题有准确的认识。不能含糊其辞。

“我只是想快乐”，这太含糊了。

什么会让你快乐，你怎么知道你什么时候得到了它。准确地、具体地锁定它。当你这样做时，这将刺激你的超意识，它将开始寻找这些东西。

一旦你开始确定你想要什么，花时间把它写下来。每天读三次，早上、中午和晚上。

为什么这很重要。因为它的作用是，它将使你集中精力。它将使你在其他对话进行时集中精力，告诉你你不能做什么。 告诉你所有的不可能和所有的障碍。

专注将开始在你内心创造一个更大的视野，你将开始寻找并看到一些新的机会。 你开始为自己创造一些机会。当你开始每天阅读，每天，日复一日，这将使你专注。

你会得到各种创造性的想法，，你会为自己创造一些机会。 你会得到一些想法，你会感到你的血液在流动。。

四、要想象自己成功的样子

一个悲观主义者会说，“我只相信我看到的东西”，而一个乐观主义者会说，“我相信它的存在，所以我总能看见它”

想象一下，假如你做到了，你会有什么感觉，你的经历会是什么样的，会有什么不同。为了达成那个目标，你必须成为什么样的人。

美国著名儿童文学家苏斯博士（Dr.Suess）是当代最富有想象力的人之一。可当初苏斯博士刚开始从事写作时，却不得不在很长时间内把自己的理想埋藏在心底。他为自己的第一部书画了插图，可出版社没有接受。

苏斯博士没有轻易地放弃努力。当时他想象到了自己的作品会像今天这样受到读者的热烈欢迎，因此他没有灰心。他把书稿送交给另一家出版社，出版社说不行；再送一家，还是说不行……然而一次次的打击并没有使他屈服，终于，他敲开了第28家出版社的大门。这套儿童读物也终于同读者见面了。

在脑海中看到自己成功的样子，就能看到自己需要面对的挑战，那么这些挑战就会迎刃而解。