口臭可以分为生理性口臭和病理性口臭。

·生理性口臭通常发生在早晨，一般是因为睡了一晚上，口腔内分泌的唾液量相对较低，所以细菌滋生并分解口腔内残留的食物残渣所导致。因此需要注意睡前口腔卫生，包括可以使用牙线清洁牙齿缝隙的残留物。另外抽烟、进食大蒜、洋葱等刺激性食物，包括喝酒、喝咖啡等也可以引起暂时性的口臭。以上情况通常都可以注意口腔清洁而轻松避免。

·接下来重点看一下病理性口臭。病理性口臭不仅仅会带来社交场合的尴尬，最重要的是可能提示身体出现了异常。在这里小译为大家捋了捋病理性口臭可能来源的部位，依次包括：口腔、鼻腔、咽喉部、气管和食管。

→口腔里面最常见引起口臭的是牙源性疾病，比如龋齿、牙周炎。

→另外如前面提到了因为唾液分泌减少所导致的晨起生理性口臭。在病理情况下，比如患有干燥综合症这种自身免疫病时，因为唾液分泌减少也会导致持续的口臭，这种情况就需要治好干燥综合症才能彻底消除口臭。

→另外口腔来源的病理性口臭还有一个常见原因是扁桃体炎和结石。经常张嘴照镜子，发现口腔后上方的黏膜里有白色点状凸起，可以用筷子挑出来捏在手里有一股恶臭，这个就是扁桃体结石。

→再来看看鼻部导致的病理性口臭，最常见的原因是鼻窦炎。通常鼻窦炎的病人还伴有鼻塞、流脓涕、头痛等缠绵反复的症状，需要及时地在耳鼻喉科进行处理。

→接下来看一下气管和食管所导致的病理性口臭。气道里面比较常见的原因是支气管扩张或肺脓肿，都是与气道里面的脓臭痰有关系。而食道里面与病理性口臭相关的可能包括胃食管反流、食管憩室、胃肠瘘等相对少见。但是当前面的原因找不到的情况下，也别忘了胃肠道可能会产生病理性口臭这一点。

→另外还有一些全身性疾病也会在口臭上有所反映。除了前面提到的干燥综合症，还有像终末期肝病肾病和糖尿病酮症酸中毒等，这些都可以导致口臭，但是此时病人往往原发病已经很明显了。

最后来谈谈口臭的治疗。除了找出病因处理上述各种疾病以外。

对于口臭尤其是生理性口臭，我们主要是通过改变生活方式来改善，比如嚼无糖型口香糖(可刺激唾液分泌)，多喝水减少酒精和咖啡的摄入，正确的刷牙和口腔卫生保洁。希望大家都能在生活中给自己和他人带来一片清新的口气和第一印象。