夏天明明待在冷气房里，只是搬个微重的物品，但突然身体有时就热起来，且一热起来，胸口、脖子、脸部、头皮，就会开始发红发痒，出现极痒或带有灼热感的浮肿起来的疹块，或者觉得肠胃绞痛，一搔抓就会出现明显浮肿的抓痕。

皮肤科医生表示，你可能是“热过敏”发作，有一些小诀窍能帮您缓解以及预防。

热过敏皮肤搔痒、针刺、灼热感

许多人夏天高温一运动、洗热水澡，或是长时间待在热的环境，就会出现“热过敏”症状，一般情况下都会出现在躯干和四肢，皮肤上出现搔痒浮肿起来的红色团块，或是点状疹子加上周围变白，甚至是针刺或是灼热感的症状。

为什么会引起热过敏?皮肤科医生表示，人体一旦受热、精神紧张、吃入热的食物或饮料，以及在运动后，増热的血流会刺激大脑体温调节中枢，刺激胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，大量释放的乙酰胆碱可直接作用于毛细血管，使毛细血管扩张与通透性增强而发生肌肤水肿、泛红或是局部变白，另外也可能刺激肠胃过度蠕动，甚至拉肚子情形。

热过敏跟其他急性或慢性荨麻疹不同

其实，热过敏是一种物理性的慢性荨麻疹，但是热过敏跟其他急性或慢性荨麻疹不同，在于它是乙酰胆碱过度释放而刺激皮肤反应;

而一般荨麻疹是肥大细胞和嗜碱性白血球过度释放组织胺和其它发炎激素，以及血管舒张物质所刺激。热过敏一般不会眼肿嘴翘或气喘，但是患者有可能同时罹患两种不同荨麻疹。

如有合并眼睛肿、嘴巴翘或是类似气喘、拉肚子症状的患者，则要非常小心，因为可能合并黏膜血管性水肿或平滑肌经挛，应立刻就医接受系统性(肌肉或血管内注射或口服)类固醇等药物治疗。

避免热过敏发作6要点

针对缓解“热过敏”，可透过多喝水，或使用冷毛巾来加速体表降温，能在30~60分钟后有效纾解症状。由于皮肤发痒是该部位的皮下与血管周围组织过敏反应，因此也可以考虑使用抗组织胺来减轻症状。并且透过以下注意事项，有助于避免热过敏发作：

1.生活要有规律，早睡早起，适当运动。

2.皮肤瘙痒的患者平时一定要多喝水，以补充人体所需的水分，可适当的用一些保湿产品。

3.全身性热过敏患者应减少搓澡、搔抓、摩擦。并且尽量不穿紧身衣裤。

4.天气热，皮肤热过敏患者洗澡更不宜使用太热的水清洁，且尽量只用清水冲澡碱，或是使用有护肤、舒缓成分的中性沐浴液更为合适。

5.每天勤洗澡，勤换衣服，多在空调房中，减少出汗。

6.可吃一点西瓜、饮冬瓜水预防。不要随便使用偏方，建议找专业皮肤科医生咨询，以免病情加重。

热过敏可能合并其他慢性荨麻疹的症状或是原因，如果有血管性水肿包括眼睛肿、嘴巴翘或是呼吸困难，则要快速就医处理。