又是炎炎夏日，相信很多人都晒黑了吧？为什么有的人怎么晒都不黑，而有的人一晒就黑？其实，那些晒不黑的人，已经做足了功课，他们在出门前只为防晒就花去很多时间。要想晒不黑，你不妨试一试这3招，非常有效哦！

出门半小时前涂防晒

很多人做到了防晒，却没有使用正确的涂防晒的方法。有的人为了省事，在出门前一刻涂防晒，这个时候已经晚了。

因为很多防晒霜或者防晒喷雾成膜发挥作用需要一段时间，如果在出门前一刻才开始涂防晒霜，等出门后，防晒霜还没有发挥作用，这个时候就很容易被晒黑了。因此，正确的方式应该是在出门前半小时就开始涂防晒。

隔一段时间喷一次防晒

很多人在户外活动时，没有随身携带防晒霜或者防晒喷雾的习惯，这也是为什么会晒黑的原因。虽然出门前已经涂了防晒，但随着活动时间的增长，防晒霜已经被蹭掉一大半，功效也减去了一大半。

这个时候就要及时“补妆”了。大家可以随身携带一瓶防晒喷雾，基本上隔一两个小时就要喷一次，防晒喷雾使用起来比较方便，是不错的防晒选择。

每晚一杯柠檬水

防晒除了外部防晒之外，也要调理身体内部，大家都知道，柠檬具有美白的作用，经常食用柠檬也会让人变白，如果是已经变黑想要挽救的朋友，不妨试一试这一方法，每晚睡觉之前喝一杯柠檬水，会越来越白哦！但也要注意，如果白天要出去，不建议白天喝柠檬水，白天食用柠檬不仅不会让你变白，还会让你更多的吸收紫外线。

防晒有很多方法，关键是做到物理防晒和化学防晒相结合。如果大家觉得每天都要涂防晒霜麻烦的话，也可以直接戴帽子或者穿防晒衣，效果也很明显。

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