夫人生于世，如舟行于海，常遇风浪，时有迷途。然若能悟得八种高级生活之方，则可乘风破浪，心归宁静，畅行天地大道之间，寻得灵魂之安所。

然当此际，莫若起身运动。动则气血通，筋骨舒，浊气散，清气生。或疾走于郊野，观天地之广袤，感自然之生机，风拂其面，躁意渐消。或跃身于武场，展拳脚之刚柔，发龙虎之雄威，汗流浃背，心湖渐平。运动之际，仿若与天地共舞，烦恼随汗水而去，心灵得宁静之归。

故曰：烦躁时运动，乃通心之径也。

然当此际，当果敢行动。行则事有进，心有依，忧思减，希望生。莫因忧而不前，莫因虑而止步。当以行动破迷雾，以实践寻方向。或投身于功业，兢兢业业，不辞辛劳，成果渐显，焦虑自消。或致力于善行，助人为乐，不求回报，心灵充实，忧思渐散。行动之时，仿若烛照黑暗，焦虑随行动而解，人生得光明之引。

故曰：焦虑时行动，乃安心之策也。

然当此际，唯读书可解。书乃智慧之海，知识之源，古今中外，贤哲之言，尽在其中。开卷则视野阔，思维敏，疑惑释，方向明。或读经史子集，悟兴衰之理，明得失之数，古今之事，了然于胸，迷茫顿消。或阅诗词歌赋，感心灵之美，品情感之真，文辞之妙，浸润于心，迷途渐清。读书之时，仿若与先贤对话，迷茫随书页而散，心智得启迪之慧。

故曰：迷茫时读书，乃明智之举也。