不管是购买昂贵的护肤品，还是整日泡在健身房里锻炼，女性朋友们在变美的路上可以说是越走越远，其实想要变得更加漂亮，除了花费大手笔给身体做保养之外，在生活中一些容易忽视的小习惯，也非常容易导致我们变丑，只有从根源上斩草除根，才能让容貌由内而外的蜕变。
容易变丑的4个坏习惯，很多人还在做，不妨自测下，尽快改正！
01
吃饭时只用一边牙齿咀嚼
大家在平时吃饭的时候有没有注意过自己喜欢用哪边牙齿咀嚼食物呢？曾有人做过实验，100个人当中有46%的人，脸是歪的，而且在这些歪脸的人中2/3的人都是右边脸更大，罪魁祸首就是长期单侧咀嚼。
长期用一侧牙齿咀嚼会造成两侧的咀嚼肌不对称，咀嚼的那一侧肌肉更加发达，脸型会变大，而不经常使用的另一侧会显得萎缩，不对称，这样既影响美观，又使咀嚼肌平衡失调，造成下颌关节功能紊乱。所以想让自己的脸更加对称，一定要让两边的牙齿都承担起咀嚼的任务。
02
用嘴呼吸
正常情况下用鼻腔呼吸，鼻毛可以有效阻挡空气中的灰尘及细菌，而口呼吸不能有效对空气进行过滤，属于不健康的呼吸方法。
长时间的用嘴巴呼吸，可能会导致口型，甚至脸型的改变，会使上腭高隆，上颌发育变窄，上颌前突，从而影响外在形象。除此之外，口呼吸造成口腔干燥，容易引起口腔炎症反应。长期口呼吸会引起前牙牙龈炎、牙周炎。
03
翘二郎腿
腿型之所以会变丑，翘二郎腿就是非常重要的原因。因为长时间这样做会使血液循环不畅，长此以往小腿一面负荷偏重，会给腿部带来很大压力，腿也会因此变形。
除此之外，人在翘起二郎腿时容易歪腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均匀，从而影响整个人的气质，所以在平时尽量养成不跷二郎腿的习惯，或者在平时没事的时候多踮踮脚，不仅能够让小腿变得更加修长，连脚踝也会变得格外纤细。
04
经常单边托腮
很多人在思考问题或是发呆的时候，总是会不自觉的单手或双手托腮，这样一个不经意的动作，其实也是“毁颜”利器。
长时间托腮后，把手放下来时，一定会感到面部发麻下巴发红，这些症状就是血液不循环造成的。面部的血液不循环很容易导致面部歪斜，想要变成“小V”脸，一定要减少托腮次数和时间。
