与闺蜜们聊天，几位妈妈都大力推荐暑假一定要让孩子去游泳。其中一位宝妈说游泳半年，娃长高非常明显，起码有4~5厘米！话不多说，来来来，盘点下那些游泳的好处：

1. 增加体能。勿容置疑，游泳需要耗费体力，是一项有氧运动，经常让娃去游泳，能够增强孩子的体能，提高免疫力；

2. 提高身体的柔韧性。游泳时全身松弛而舒展，放松的同时也有利于让身体得到全面协调，有助于身体线条匀称生长，同时增加身体柔韧性；

3. 帮助减重燃脂。游泳时，消耗体力的同时不单强身健体，还非常有利于让肌肉变坚实，达到减重燃脂的作用。特别推荐偏胖的宝仔们采取这项运动抑制体重哦；

4. 改善肤质。游泳时，全身每一寸肌肤都浸泡在水中，水对汗腺、脂肪腺不停地冲刷，形成一种独特的按摩，体力的消耗促进血液循环，对出汗多的宝宝非常有利于清洁呀；

5. 拉伸身体。妈妈们最最关心的是孩子的长高了，游泳时，因为需要用手划水，用腿蹬水，手脚并用无形中让孩子的身体充分得到拉伸，非常有利于宝宝的长高哦；

6. 保护关节。如前所说，游泳时消耗体力，手脚并用，但是因为在水中，不会对关节造成太大的负担，所以游泳非常适合需要保护关节的孩子哦；

7. 发展兴趣。游泳强身健体，也是一项非常有益的兴趣爱好哦，有些孩子就有游泳天赋，而且现在多地中考已经将游泳作为必考项目之一，所以不单可以给孩子发展成兴趣爱好，同时也有利于冲刺未来的中考大战哦；

8. 远离电子产品。孩子天生爱玩水，你给孩子每天安排一个钟以上的游泳，无形中让孩子远离电子产品至少两个钟以上的时间，如此有益身心的运动，快快行动起来吧！