可以通过注意皮肤清洁、按摩、调节饮食、积极锻炼、改善睡眠等多种方式进行调理，以改善皮肤的新陈代谢。

1、注意皮肤清洁。坚持每天使用温水洗脸，保持皮肤清洁、干爽，特别是油性肤质者，应选用适合自身肤质的洗面乳，有助于面部皮肤清洁和毛囊口通畅，促进毛囊皮脂腺的正常代谢。

2、定期皮肤按摩。在皮肤清洁后，我们可以进行皮肤按摩，不仅可以促进皮肤的新陈代谢，还能够促进血液循环，对皮肤的调理效果颇佳。

3、调整饮食结构。饮食对于皮肤代谢的调理非常重要，可以多吃一些富含胶原蛋白、维生素的食物，多饮水，能够为肌肤补充足够的营养物质，促进代谢。

4、适当体育锻炼。运动也是很好的皮肤调理方法，如瑜伽、游泳、散步、爬楼梯等，都可以有效改善机体状况，促进皮肤新陈代谢。

5、保证充足睡眠。睡眠不足与皮肤老化密切相关，熬夜更会影响肝脏的排毒，导致各种毒素沉积在皮肤内，使皮肤代谢不断恶化，因此保证充足睡眠，不要熬夜，对于改善皮肤代谢非常重要。

6、保持心情舒畅。紧张、焦虑、发脾气等不良情绪，很可能诱发或加重皮肤代谢异常，直接影响皮肤质量，因此保持心情舒畅，避免紧张、焦虑，对于改善皮肤代谢至关重要。

另外，如果采用上述一般调理措施后效果仍不佳时，需警惕某些皮肤病可能，应及时到院进行诊治。