文|福林妈咪

宝宝出生后见到妈妈的第一件大事儿是什么？吃奶！这使出吃奶的劲儿可真不是一般的费劲，因为新妈妈的乳腺还没有通，所以宝宝会使劲儿的吸，而且还有可能吸不出来急得大哭，这算是新妈妈与宝宝第一次的肌肤接触吧。

这母乳可真是个“神奇”的东西！有的妈妈奶水多到宝宝喝不完，有的妈妈还得用配方奶辅助喂养，也算是“几家欢喜几家愁”。可是奶水多也不见得是件好事，宝宝喝不完，宝妈会觉得肿胀得难受，只能用吸奶器把奶吸出来。这吸出来的奶，宝妈都用来干嘛了呢？可别倒掉啊，这是好东西！

可以这样用

1. 吸出来冷冻或是冷藏备用

母乳多的宝妈提前用吸奶器吸出来存至密封塑料袋内，放入冰箱储存，等宝宝饿了而宝妈不在家的时候可以直接取出用温奶器温好再喂宝宝。

对于开始工作的宝妈很方便，宝妈上班不在家，提前挤好的奶可以让家人用奶瓶喂宝宝，宝妈也自由了不少呢，而且宝宝的食量会越来越大，待不够的时候也可以取出之前备用的母乳让宝宝食用，毕竟母乳才是宝宝最好的粮食，配方奶永远替代不了。

储存方法：

可以购买一些母乳保鲜袋，将母乳存至其中，标记日期放置冰箱，以便查看母乳的新鲜程度。如果工作或出差不方便给宝宝喂奶，提前一天挤好冷冻起来，也是一个很好的方法，再忙也不能断了宝宝的食粮。

注意：冷冻或冷藏的母乳最好装在塑料或玻璃容器中，不要使用金属器皿；取出温奶的时候先用冷水冲一下，再用40-50℃的温水解冻或是用温奶器解冻加热；定期根据上表的储存时间清理过期母乳。

建议：冷藏或冷冻备用只是备用情况，最好不要总让宝宝喝储存的奶，备用只是以备不时之需，最好还是让宝宝喝新鲜的母乳。

2. 给宝宝做辅食

一般小宝宝到6个月的时候，可以适量的添加一些辅食了，但是对于刚接触辅食的小宝宝们来说，还是比较抗拒的，可能表现出胃口不好，或者会过敏等等现象。这个时候不妨用之前储存的母乳来给宝宝制作辅食，例如冲米糊的时候，可以利用母乳代替水，这样小宝宝的胃口会更好。

母乳辅食小食谱

母乳蛋黄：煮一颗一颗鸡蛋，将蛋黄取出，加入适量母乳，搅拌均匀即可。

母乳布丁：蛋黄一颗打散，加入适量母乳，搅拌均匀后用滤网过滤（让液体更加均匀），盖上保鲜膜，水烧开后，隔水蒸15分钟即可。

这样做出来的辅食，宝宝更容易接受哦。

3. 防止乳头皲裂

乳头皲裂对于哺乳期的宝妈来说简直太痛苦，但有不想断掉宝宝的粮食，每当宝宝吸吮时，这种扎心的痛只有宝妈自己清楚。

如果发生这种情况，宝妈还是应该继续让宝宝吸的，这样可以防止细菌侵入乳腺造成乳腺炎。但有一种方法是可以防止的，那就是每次宝宝吃完母乳后，将乳汁均匀涂抹在乳头上，待乳汁风干后，就会形成一层天然保护层，下次宝宝吃奶的时候不用清洗乳头，直接吃就可以了。

还有一些宝妈学习别人制作母乳皂，这种方法不建议，制作过程中，母乳的营养成分会被破坏，制作方法不当的话，母乳会变质，用来洗脸洗手不仅不美白保湿，还有可能导致皮肤溃烂，至于说给宝宝涂脸上治疗湿疹可就更不建议了，只会加重宝宝的皮肤问题，所以还是应该以吃为主。

所以，宝妈多出来的母乳不要倒掉，能保存就保存下来，但要记得定期查看母乳的日期，定期清理过期的母乳。