最主要的就是，咱们需要轻轻的按压一下，整个桃子的底部，还有这个顶部，这两个地方按压下去比较软，稍微有弹性的，就说明这个果成熟度是比较好的，夏天吃一些毛桃和吃西瓜是差不多的，都可以清热解暑，但总的来说，这个毛桃的营养会更加丰富一些，因为它含有的维生素比较丰富。

选购毛桃可以从以下几个方面考虑：

1. 外观：挑选表面光滑无斑点的果皮，果实大小均匀，没有明显变形的痕迹。

2. 气味：嗅一下毛桃是否有清香的味道，若果香浓郁，则说明果实成熟度高。

3. 触摸：轻轻按压一下毛桃，若果实有一定的硬度感，则说明成熟度还不够。

4. 摘下：当毛桃成熟度足够时，才可以轻轻扳动毛桃，如果木核较容易分离，可以摘下。

5. 重量：挑选重量比较重的毛桃，说明它水分较足，口感也会更好。

6.硬度：用手轻压毛桃，如果感觉稍微有点柔软但不过分的话，说明比较成熟。

7.颜色：毛桃成熟时，颜色会稍微变淡一些，这时候就是一个不错的选择。

8.毛发：虽然叫做毛桃，但是面对选购时，毛发不宜过多，因为过多的毛发有可能被藏起来，导致果实受伤或者变质。

总的来说，选购毛桃需要看外观，闻气味，用手掂量成熟度，综合判断是否合适购买，希望这些绝招对您有所帮助。

夏天吃毛桃的好处有以下几点：

1. 丰富的营养素：毛桃富含维生素C、维生素A和纤维素等营养素，有助于增强免疫力和保持身体健康。

2. 清热解暑：毛桃味甘酸，性寒凉，可以清热解暑，降温消暑，非常适合夏季食用。

3. 改善消化：毛桃含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能，预防便秘。

4. 保护视力：毛桃含有丰富的维生素A，有助于保护眼睛健康，预防眼部疾病。

总的来说，夏天食用适量的毛桃可以帮助我们保持身体健康，缓解暑热，同时还具有美味可口的口感。

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