茶自古以来就很受人们的喜爱，随着网络上各种关于茶可以降血脂、降血压，减少患癌风险等传言的传出，也随之吸引了更多的人喝茶，似乎喝茶成为了养生的必要一点。但是，很多人喝茶时都没有注意到自己的喝茶方式是否正确。可能很多人都想说“不就是喝个茶吗，哪有那么多讲究”。其实，喝茶方式不对可能什么好处都没有，还会增加患癌中的风险。

1、茶水温度过高

茶水泡好后，不要急着喝。由于口腔粘膜和食管粘膜非常脆弱，对温度的接受非常有限。温度高于65℃的茶可能会导致轻微的粘膜烫伤，并增加患癌症的风险。为了避免对口腔、食管和胃粘膜造成损害，水温最好控制在60℃以下。这样的水温不仅有利于健康，还能保证茶叶的醇厚程度，使其口感更好。

2、浓茶不宜喝

浓茶中的咖啡因含量较高，容易刺激心血管系统和交感神经，导致心律失常、心跳加快、胸闷、气短等症状。此外，浓茶会使大脑皮层过于兴奋，导致失眠和易怒，长此以往还会对心血管系统造成损害。而且浓茶中的咖啡因含量比较高，经常喝浓茶还容易造成骨质疏松等症状。因此，喝浓茶并不利于我们的身体健康。

1、发烧时别喝茶

茶中含有一定的咖啡因，可以刺激神经，加速血液循环。此外，其中所含的单宁酸还具有收敛作用，会影响人体的正常散热。因此，一般不建议发烧的人喝茶，而是适当地喝一些温开水，这对我们的身体更有利。