亲爱的小伙伴们，今天我要和你们分享减脂期间一定要知道的 10 种多吃会瘦的食物！

首先是西兰花，这可是我的减脂“心头爱”。它富含纤维和各种营养，热量又低，怎么吃都不怕胖。

还有鸡胸肉，蛋白质满满，饱腹感超强，我经常把它煎一煎或者烤一烤，美味又健康。

燕麦也是个好东西，早上冲一碗，一上午都不觉得饿。

接着是香蕉，运动前后吃一根，补充能量还不会长胖。

番茄更是我的“秘密武器”，无论是凉拌还是煮汤，都超赞。

苹果就更不用说啦，每天一个苹果，医生远离我，还能帮助减脂。

再说说紫薯，甜甜的口感，却不用担心热量超标。

冬瓜也是减脂的好帮手，利尿消肿效果一流。

魔芋也得有姓名，低卡高纤维，随便怎么做都好吃。

最后是三文鱼，富含优质脂肪，对身体好还不影响减脂。

我自己在减脂的时候，就靠着这些食物，效果那是杠杠的！

小伙伴们，赶紧把它们加入你们的减脂食谱吧！

总之，有了这 10 种食物助力，减脂之路会轻松不少哦！