居家健身，躺着练腿瘦小腹。
每天空腹锻炼，先躺在瑜伽垫上，肩膀微抬，然后进行蹬腿收腿。
每天坚持十分钟，可以分组练习，每组两分钟左右，坚持练就能瘦小腹。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-11-14 20:59:32作者：YD166手机阅读>>
居家健身，躺着练腿瘦小腹。
每天空腹锻炼，先躺在瑜伽垫上，肩膀微抬，然后进行蹬腿收腿。
每天坚持十分钟，可以分组练习，每组两分钟左右，坚持练就能瘦小腹。
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