自律其实说简单也简单，说复杂也复杂，最重要的是要解决驱动力的问题。

下面就十种自己常用的自律方法做个介绍。

驱动力是自律开始的基础。

很多人都说是从内在想要变强的渴望获得驱动力，不可否认，这样的内在驱动力可取，但最大的毛病是难以持久，坚持一段时间后人就会疲惫。

如果能以利益导向为驱动力，然后渐渐形成习惯，那将会更容易坚持下去。

举个例子：你每天跑5公里，就能获得500元钱，那你一定能坚持下去。

现在有很多社群都是这样运营的，每打卡多少公里，奖励多少钱。

所谓自律，就是清楚明白自己想要什么样的生活。

一定要给自己定个清晰、可行的目标。

并且，把目标写在纸上。

每一条，每一栏都要认真详细地写上。

你写得越仔细，做成的可能性就越高。

千万不要囫囵吞枣式的定目标，这样定了等于没定。

自律从早起开始。

千万不要小看早起，如果你能每天坚持早起，那你一定能比很多同龄人都多出来很多时间。

每天可自由支配的时间也会无形中多出来很多，日积月累下的改变非常可观。