1、玩正确的游戏。

市场上有上万种游戏，有些游戏玩一分钟都是有害的，比如传奇、元神这类网络游戏主要是做任务为主，有些任务需要连续几天才能完成，这就非常容易让人沉迷，网瘾少年90%都是玩这一类游戏。有些游戏玩不会上瘾还有好处，比如王者、吃鸡这类“竞技游戏”每一局只有十多分钟，并且它是一种体育竞技项目，对锻炼小孩的团队精神与抗压能力有一定帮助。

2、合理分配时间。

上学期间很容易分配时间，一般在周末给出一个专门玩游戏的时间即可。 长假比较难控制，可以制定一个作息计划，学习时间比玩的时间多3-5倍就可以了。大部分电子设备都有家长限制功能，利用好这一点，并不用天天争抢机器。

3、挑选游戏伙伴。

电子游戏具有社交属性，千万不要让小孩独自玩游戏，这很容易让他变得孤僻，甚至无法区分现实与虚拟。鼓励他跟一些品性好的亲戚、同学一起玩，如果家长会玩游戏也可以参与。小孩子在游戏世界中不孤单就不会迷失自我，更不会轻信网络上的“坏人”。

4、控制游戏。

如果你对游戏了解比较深，是可以反向利用游戏来引导小孩的。简单的方法就是用游戏来激励小孩，高级的方法则是控制游戏的痛点。 电子游戏之所以好玩是因为它提供了很好的成就体验，你只需要少量付出就能享受到获得胜利和成就，而游戏的成是有上限的，人们一旦在游戏中无法获得新的体验就会失去兴趣。拿“王者荣耀”举个例子，数据显示大部分玩家一旦获得“最强王者”这个段位就会失去动力，游戏时间大大减少。说到这里，聪明的家长肯定明白了，咱们只要快速“帮助”小孩早日实现目标就能让小孩戒网。是的，这是一个非常典型的高端操作，也不用担心小孩改玩其它游戏，市场上的游戏种类虽多，真正好玩的游戏只有那么几款而已。

5、转移视线

世界上有很多很多活动都比玩游戏有意思，但是没有一个活动比玩游戏更省钱，游戏已经成为了底层人民的唯一娱乐项目。所以要转移视线真的很简单，带孩子出去玩就行了，关键是要舍得花钱花时间。丹东一名父亲带着网瘾儿子环游中国一年后就彻底改变了，00后舒欣通过骑行更是从网瘾少年直接变成了世界冠军。这种案例很多，只是很少人去做，他们只是在幻想小孩一个人呆在家里好好学习。