所以在一段成熟的亲密关系中必须要经历四个阶段：

• 一、共存：这是热恋时期，情侣不论何时何地总是想在一起。

• 二、反依赖：感情稳定后，其中一方想要做自己想做的事，另一方就会感到被冷落。

• 三、独立：是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的空间。

• 四、共生：通过磨合后彼此建立出新的相处模式，双方默契与日俱增，深谙对方的爱情需求，心心相印，相互扶持，共同成长。

大部分情侣在经历第二、三阶段时，通常会误认为恋爱初期的热情变得平淡，就可能是爱情的消失。

这时候两人之间会出现一些摩擦，有时可能表现为没话说、不沟通、挑对方毛病、冷战、甚至是吵架互相指责。

从而用压制、指责和罪恶感，受害者姿态等方式，试图改变、胁迫对方关注自己。

通常这些做法是不冷静的，只会增加矛盾。

要想顺利的度过感情的瓶颈期，所以有几点还是要留意的。

朋友小萌和男朋友恋爱三年，他们一直住在一起，从一开始的无话不谈到现在的无话可说，彼此找不到当初的感觉，彼此觉得很累。

于是，两人想出了一个办法，就是两个人分开住，但每天要抽出一小部分时间联络感情。

就在两人分开住之后，感情发生了变化，两个人有了更多空间用来提升自己，而且彼此又有了更多的话题，感情反而越来越好了。

两人遇到了瓶颈期如果不想放弃，就一定要理性分析双方无法容忍的地方是什么。

小毛病或者是相处方式不好的地方，都列出来看看是否可以接受是或改变。

但要注意的是原则性问题是不要轻易触碰的。

在磨合期当你的理解和付出在一定程度上，可以给对方产生一些微妙的影响，当然付出也要讲究方式，绝对不要以放低讨好的行为去感化对方，而是要以一种适当的妥协去关心。

前提是这个尺度要把握好，不能给对方你非他不可的感觉就可以，切记死缠烂打。