我们所有的不开心，不幸福，都来源于思虑太多，心思过于沉重。

忘不掉过去发生的事情，但又想到了当下的不幸，幻想了未来还没有发生的，

当*没有得到满足，心灵没有得到安放时，焦虑就会扑面而来。

没有人不会焦虑，学会让内心放松，才能继续在充满荆棘的路上走得轻松。

心灵有所安慰，精神得到寄托，有希望，生活就会有光芒。

01

活在当下，放下执念

不是所有的事，思考、纠结就能有结果，有些事不会立马有答案。

无法改变的事，总会有遗憾；不确定的事，总会有迷茫。

学会清空自己，把所有让自己纠结的放开，将一切交给时间，才是最佳的方式。

不要把心放在过去，也不要把它放到未来，甚至不必执着于眼前。

要活在当下，学会放下执念，

事情没有来时，不去乱想；事情来时，认真对待；事情结束时，不把它放在心里。

让心回到现在，回到此时此刻，静静的等待下一件事情的到来。

活在当下，放下执念，以更加积极主动的态度面对人生，

清楚自己在社会上的角色，明白此时应当承担的责任，

去做该规划的事，一切自然会回到正轨。

02

想永远是烦恼，做才是解脱

任何事，想得多便是烦恼，只有做了才能解决问题。

因为不管我们想的多么周全、多么美好，现实总是不会有所差别，只有真正去行动，亲身体验了才能知道。

焦虑就是我们想的太多，做的太少。

还没开始，就打算退缩；

还没开始，就觉得行不通；

还没开始，就怨天怨地。

成人世界永远说不通，撞一次南墙就胜过无数实话。

一生很短，不要想太多，做才是答案。

时间不会辜负每个热爱且努力的人。

03

离开现在的环境，接触新的东西

新鲜感和好奇心，是一个人成长的关键。

当一个人的生活一成不变时，一旦有其他事情的干扰，便会失去方向，产生恐惧。

所以，每个有所成功的人会每隔一段时间把自己放入新的环境中，让自己一直保持好奇心。

旧环境的影响和限制，会让人压抑，变懒散，变得愚钝。

而新的环境，新的事物会给我们带来能量，带来活力，带来智慧。

新的事物，

将培养我们变通的思维，提升我们的认知力，拓宽我们的格局。

借助新的事物带来的能量，不一样的生活体验感，

以饱满的状态，愉悦的心情去成长，去生活，

才能体验更好的人生。

空洞的心灵永远长不出希望的嫩芽，活在当下，放下执念，去做该做的事。

当能量低时，不要忘记暂离当下环境，去体验，去感受，永远保持对新事物的好奇和热爱。

选择的路就不要想太多，想的越多，错的就越多，失去的也会越多。

只管努力，义无反顾，尽心尽责地去完成每一件事，剩下的交给时间。

如果真的事与愿违，一定不是上天的捉弄，因为在我们暂时看不见的地方会有更大的惊喜。

共勉！