这两天，真是热热热热热到难以形容。要说什么与夏天最配，无疑是空调和西瓜了。

吹着空调裹着被子睡觉，那是多舒服的一件事啊！但如果告诉你一个事实，估计有些人会不淡定——

没做这件事，空调比马桶还脏

不知多少人，会在一年一度开空调前进行“开前清洗”这一茬！

有人觉得没事，但小编告诉你，如果没对空调的过滤网、散热片做清洁，你们呼吸的，可能是比厕所还脏的“毒气”！

• 室内空调：过滤网、散热片清洁

央视曾报道过，一年未清洗的空调，有大量金黄色葡萄球菌、芽孢杆菌等致病菌，含菌量是家用抹布的10倍，家用马桶的60倍！

除了这些致病菌，还有能引起成年人瘙痒，儿童哮喘的螨虫。每30克的积尘中就有42000只螨虫。别小看一只小小的螨虫，它使坏起来，可真让人闹心。

• 丘疹性荨麻疹，痤疮等皮肤病

螨虫咬人的时候所释放的毒素会引起人体过敏，引发奇痒无比的丘疹性荨麻疹。

这些螨虫，一辈子的吃喝拉撒可能都在人的脸上。时间一长，它的分泌物、排泄物就会堵塞毛孔。痤疮、酒糟鼻等，就是蠕形螨害的。

当螨虫钻进、窜出皮脂腺或毛囊“嬉戏”的时候，它携带的病原菌还会引起毛囊皮脂腺炎、脓肿、小疖肿等病变。

• 过敏性哮喘或者鼻炎

螨虫的分泌物和尸体都是很强的致敏原，有一种尘螨就爱藏在灰尘里，被吸进呼吸道，就会诱发鼻炎和过敏性哮喘。

有的人一进空调房就打喷嚏、咳嗽，隔三差五皮肤上出现红疙瘩，极有可能就是没清洗空调，里面的细菌、螨虫作怪的结果。

清洗空调这事，如果你今年忘了，那明年就一定要把这事记在心里。至于怎么清洗，一是请专业师傅上门清洗，二是自己动手！

自己动手第一步，拔电源！接下来，一拆二刷三喷洗

• 拆：打开外壳，取出滤网
• 刷：用软毛刷把散热片大部分的脏东西刷出来
• 喷洗：距离散热片5cm处，用在超市可买到的空调清洗剂喷洗

喷洗干净后将干净滤网装回去，重新开空调，脏水会自己从排水管排走。

除了室内空调，车内空调的使用也很普遍，但很多人一上车就开空调和内循环这是错误的。

你想，车内老是那么点空气在里面循环，不但空气脏，而且含氧量下降会让开车的人容易打瞌睡。

• 车内空调正确做法：内外循环交替开

开了空调后，先开1分钟的外循环，再来1分钟的内循环。这样至少切换两次，最后再保持“内循环 空调”的模式。

既能保证车内空气质量，又能维持车内清凉。

冬季是心脑血管病的高发季节，很多人都知道，但不少人忽视了夏季空调温度也是心脑血管病人“隐秘的*手”。

他们从高温突然切换到低温，会引起血管舒张、收缩障碍，血压不稳定，会容易发生心梗、脑梗或者脑出血。

夏天享受空调时大家要注意，尤其是心脑血管病人：开空调最好将温度设在25~27℃之间，建议26℃。大汗淋漓时不要进入空调房，此时最好把汗擦干稍作休息，等身体自然冷却再进入。

说到用空调，除了上面几点，还有一件事要说，那就是怎么用空调更省电！别说你不在意啊~

空调怎么用更省电？4个小诀窍

1. 调整出风口——向上

好好想一下，是不是物理老师讲过，冷空气的密度大会下沉。

让空调出风口向上，就可以让冷空利用自身的物理特性自上而下，更快地“降温”。而如果是“上下送风”模式，是不是会浪费掉一部分冷气啊~

2. 拉上浅色的窗帘

在正午的时候，阳光很晒，最好把窗帘拉上，再使用空调，房间比不拉窗帘会更凉爽。

如果你家是浅色的窗帘，还更好呢！因为浅色窗帘对光的反射率高，吸收的热量少，也就更好地把“热”挡在室外了。

3. 半小时内不要频繁开关空调

很多人觉得吹一会凉了，然后就心疼电费，又关掉。总是短时间地开关空调，实际上更费电，而且容易造成空调压缩机的损坏，假如说出去买个菜，半小时就回来的，那就不要关空调了。

4. 善用“除湿”功能，比“制冷”更省电

遇上湿热的天气，其实只要开个“除湿”模式，既能让室内湿度降下来，还有着“制冷模式”下的凉快效果。更更更重要的，“除湿”比“制冷”更省电哦~

最后，给大家画个重点，注意这几样，空调病不犯！

晚上睡觉要侧躺，呼吸起来更顺畅

空调房里放盆水，以免会眼干口干

凉席空调不可兼，肩周关节炎会犯

二十六度最合适，温差不大防感冒

房门不能一直闭，几个小时透透气