毕业了，不知道选择自己喜欢的还是擅长的工作。

工作了一段时间想跳槽，在喜欢的和擅长的工作面前依然犹豫不决。

喜欢的工作可以滋养我们的情怀，而擅长的工作却能给我们的生活带来保障。

有时候鱼和熊掌不可兼得，有时候也可以合二唯一。奥地利心理学教授阿尔约沙·诺伊鲍尔在《做自己擅长的事，还是喜欢的》这本书中说，择业是每个人都必须做的一项功课，要想成功，既需要恰当的努力，也需要做出正确的选择。

作者在书里针对择业这个问题，主要指向了能力和倾向这两个核心因素。他认为这是影响择业的重要因素。

能力，就是我们说的天赋，是我们与生俱来的一种潜能。它可以通过我们后天的学习和努力，训练以及练习，把这种潜能变成我们的一项能力。

倾向，则是我们平常喜欢的事。

那在择业时，面对能力和倾向的事，我们该如何选择呢？作者在书里也给到了十条择业建议，我们一起来看一下。

第一，给你的天赋一次机会。

如果某项活动，你对它并没有产生抵触的心理，即使它不是你感兴趣的的事情，我们可以给天赋一次机会，尝试努力学习和练习，把这项天赋变成我们的一项能力。

天赋自我们出生就存在于我们身上，并且是相对稳定的存在，极少会发生重大的改变，即使有所改变那也是细微的调调整。

俗话说“吃到嘴里的才能尝到他的味道”。只有尝试了，经历了成功，也会对它产生兴趣。

针对天赋的事，我们可以尝试1至2次的实习，或学徒。通过尝试，我们才可以知道这件事合不合适我们自己。

第二，严格要求自己

我们都知道，在历史的长河中，大部分的科学家、画家、著作家他们能功成名就，无不是他们对自己设定了严格的程式化工作模式，枯燥又必须严于利己。

他们经历了一万小时定律，不断打磨自己的专业能力，才会有如此的成功。

因此，也只有那些辛勤工作，有严格要求自己，掌握了专业知识的人，才能更容易得到“缪斯之吻”，也就是我们所说的好运。

第三，对自己进行反向思考

很多情况下，我们对自己想要的东西并不是特别的清楚，对于择业也是一样。此时，我们可以尝试对事件的本身进行反向思考。

比如，什么样的事情会让你觉得非常的糟糕，而且会让你感到极度不舒服的工作？你会跟什么样的人一起工作？你将会在哪个地方工作？你的同事、上级他们又是拥有什么特质的人？

利用这一系列的反问，追寻自己心中最想要的事是什么？

第四，分析你择业过程中的阻力

假如你对某一职业很感兴趣，也觉得适合自己，但是却总被一些阻力羁绊着，前进困难甚至无法前进。这时候就需要我们对阻力进行全面的分析。

有可能是我们周围环境的不安而心生恐惧。比如父母不同意你的职业愿望，又或者是你的性别与职业愿望在社会观念不符。又或者是你职业上的成功，你的好友却还是原地踏步，这一反差给好友带去伤害。

分析职业愿望上遇到的阻力，并面对、解决它，才可以在游刃有余的驰骋在广阔的职业道路上。

第五，对自己自私一点

作家与教练的芭芭拉·谢尔说过，“心灵不喜欢未完成的故事，当你打出了手中所有的牌，你的心灵将会给你自由。”

也就是当我们特别希望在某个领域走向职业道路时，即我们对这方面感兴趣，同时我们对这个事情又比较擅长，即拥有一定的天赋。那么我们为了自己心中所愿，理应为此付出努力，以此实现心中的远景。

第六，要谨防过度乐观

如果我们在某一个领域中并未取得可观的成绩，却又盲目地对自己设定的目标过度乐观，那么我们会对自己在能力和倾向方面存在过高的评估。我们称之为“代理偏差”，这是一种过度乐观，不切实际的行为。

拥有这种行为的人对目标的设定脱离自身的实际情况，并放弃对自身能力的提升，把所有的注意力集中在不切实际的目标上。

第七，学会使用“魔镜”

有时候我们对自己擅长的事情并不是特别了解，我们除了询问别人我们的目标计划是否切实可行之外，还可针对问题，反复自问自己。例如，对于这个项目，别人期待我取得什么样的成绩？

第八，审视你迄今为止的成功与失败

最简单的方法便是，我们在设定未来的目标之前，先看看我们在这方面取得了什么样的成就，而不是仅仅专注在目标上面。

过去的成就里，哪些是好的，可以继续发扬。哪些是不好的，需要我们下一步如何改正。做得不好的原因又是什么，避免下次再犯。哪些工作可以让我们感到特别满足和幸福，它可以成为我下一个职业目标发展的方向吗？

第九，请若干人评估你在某项职业上的潜力

这里我们可以运用跳水这项运动计算成绩的方式，找5个人对我们的职业潜力进行打分，然后去掉最高分和最低分，把剩下的分数加总平分，得出来的均值就是他们对我的职业潜力的评估。这样可以比较好的避免因各人原因出现的建议偏差。

第十，你要正念

正念，就是要求我们倾听自己内心的声音，观察自己的行为，特别是对我们周围环境的觉察。思考环境的变化影响，不至于出现高估自己能力的行为。分析自己，分析环境，才能正确的评估自己，做出正确的职业选择。