据统计，80% ～ 90% 的口臭来源于口腔。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。这是由于口腔中的细菌发酵、分解食物残渣，产生挥发性硫化物、吲哚和氨类等物质，产生口臭。

传统的薄荷糖中添加了蔗糖和其它甜味剂，这些糖就是口臭细菌的养料，会制造出含硫化合物，而牙菌斑遇糖产生的酸，更是使牙齿脱钙造成龋齿的重要原因。

幸运的是，很多薄荷糖或口香糖已经改善配方，以木糖醇作为甜味剂。和蔗糖不同的是，木糖醇是一种天然糖醇，口腔细菌无法吸收木糖醇作为养分，因此随着木糖醇的使用时间越来越长，口腔内细菌产酸的能力被削弱，继而使得酸的水平降低，牙面的菌斑和致龋细菌也会逐渐减少。

因此，并不是所有的口香糖都能够使你口气清新，只有无糖口香糖，才能真正帮助你摆脱尴尬。这种无糖口香糖虽说“无糖”，但因为是以木糖醇作为甜味剂，因此吃起来仍有甜味，所以不需要担心无糖口香糖不好吃。

如何清新口气？

口臭分为口源性口臭和非口源性口臭，非口源性口臭大多由于身体内部产生疾病或病变，这时需要去医院就诊。