如果同时使用两种药膏，可采用晚上：维A酸，早上：过氧苯甲酰的使用方法，如果是克林霉素凝胶，可早晚使用，但需要与维A酸间隔30min以上。
日常护肤系列消炎祛痘护肤成分一览表：
痘肌的护肤程序：
- 洁面（选择含水杨酸、清洁力中等的温和洁面）；
- 护肤，推荐护肤成分如上表，强调！！皮肤出油多的患友，尽量选择精华、凝胶、乳液质地的护肤品，避免使用霜剂、高保湿类的护肤品；
- 防晒：选择混合性or纯物理防晒霜，同时配合戴帽子、打伞，减少炎症和后期痘印的出现。
老规矩，不推荐产品，自己去相关软件查询，如化妆品监管、透明标签、美丽修行、真我等APP。
忌口准则为了不让大家吃的跟“兔子”似的，例举一些证据级别比较高的致痘的食物：
- 奶制品：尤其是脱脂牛奶、奶茶，无糖酸奶可除外；
- 甜食：各种冰淇淋、饮料、奶茶、饼干、蛋糕、面包不用说都是大忌了，另外，蜂蜜、桂圆、枣、西瓜、精制面条也属于高升糖指数的食物，不建议吃的太多；
- 高脂的食物：如油炸、烧烤、火锅，和各类快餐食品，它们会增加皮脂的分泌，加重皮肤的炎症反应；
- 增肌的高蛋白饮食，尤其是健身的人士，如果你同时还在长痘，停止高蛋白增肌的饮食，会让你长痘的情况好转。
啥都不说，答应我，至少别熬夜！早睡早起它不香吗？
另外，放松自己的心情，对减少痘痘的发生也是有好处的（相信许多朋友都有体会）。
想知道应该如何祛痘的自我调理方法，那就打开今日头条APP，在上方搜索栏输入“长痘应如何自我调理？”，然后就会看到一系列的内容，这下再也不愁如何消灭痘痘了！
,
