吃春菜

春菜是这个时节最不能辜负的食物了，其具有非常强的时令性。同时春往往都具有食药同源的属性，可以帮助我们更好地适应当下的气候。常见的有春笋，荠菜，苜蓿，马兰头等，可以陆续吃起来。

【炒春笋】

1、2-3根春笋，分别处理好，切成小段。另外准备些小米椒，香葱。

2、先来烧一大锅热水，将笋倒里边，浸没煮透后捞起。

3、起锅放油，一点葱花先炒香，笋倒进去，快炒几下，继续调入生抽，蚝油，些许糖，盐，调好味道以后，加小米椒和葱，继续扒拉入味后盛出。

忌2事

忌室内太干燥

室内是我们长期居住的地方，要根据季节的变化而调整。这个季节依然属于过渡时期，供暖都还没停，加上外在的气候多风且燥，所以我们的室内要适当“加湿”些，来提升空气的湿度，这样我们会更加舒适。当然也要注意经常换气通风，保持空气的清新。

忌运动量过大

冬日气候寒冷，人们大多时间都在“猫冬”，外出锻炼的机会比较少。而到了春天，让人充满了新鲜感，都跃跃欲试，想要运动起来。不过在运动前要做好预热，拉伸，同时运动量也不宜过大，以免造成拉伤，也会给我们的心脏，肺脏带来考验。要以自己舒适的程度为宜，这样达能起到强身健体的目的。