在忙碌又焦虑的现代生活里，大家都在寻找放松的办法。有人热衷于旅游，在美景中舒缓压力；有人沉迷运动，靠挥洒汗水释放情绪。而我，却在五点起床练字的时光里，找到了内心的宁静，收获了独特的治愈哲学。

急就章日课

清晨五点，窗外还是一片漆黑，整个世界都在沉睡。我轻轻起身，走进书房，打开柔和的台灯，温暖的光瞬间填满这个小小的空间。桌上的笔墨纸砚早已备好，散发着古朴的气息。在这个时间，没有工作的催促，没有生活的琐碎，只有我与这一方小小的天地。

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一开始，早起可不是件容易的事，闹钟响时，困意总是如潮水般袭来。但当我真正坐下来，蘸墨、起笔，看着毛笔在宣纸上留下或粗或细的痕迹，内心就会渐渐平静。一横一竖，一撇一捺，看似简单的笔画，却需要全神贯注。在这专注的过程中，我仿佛与外界隔绝，所有的烦恼都被抛到九霄云外，内心只留下纯粹的宁静与平和。

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练字的过程，也是自我修行的过程。每一个笔画的起承转合，都像是人生的起起落落。写得不好时，我会急躁，但慢慢地我学会了接受不完美，心平气和地重新再来。这种心态的转变，也影响到了我生活的其他方面。以前遇到问题，我容易焦虑，现在却能冷静思考、从容应对。

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坚持早起练字，让我体会到了积累的力量。从最初歪歪扭扭的字迹，到如今能写出工整漂亮的字，这背后是无数个清晨的努力。这种坚持和积累，让我在面对生活中的困难时，也充满信心，相信只要持之以恒，就没有克服不了的难题。

五点起床练字，让我在喧嚣的世界里找到了一片宁静的港湾，让我在忙碌的生活中学会了与自己和解。它不仅治愈了我的心灵，还让我以更好的状态去迎接生活的挑战。如果你也在寻找一种能让自己放松、成长的方式，不妨试试早起练字，也许你也能在这一笔一划中，收获属于自己的那份治愈与力量。