每天100秒 健康100分！大家好 我是阮志忠

现代人不是看手机就是用电脑常常会感到眼睛干涩 疲劳看东西模糊不清如果又不能立即睡觉让眼睛休息一会儿该怎么办呢

介绍一个穴位按摩法来缓解眼睛疲劳的症状

在拇指上有三个相邻的穴道

分别是明眼 凤眼和大骨空

明眼和凤眼能够改善眼睛的疲劳和急性角膜炎

大骨空可以改善一切眼部的症状

每天刺激这三个穴道可以缓解眼睛的疲劳

刺激的方法很简单另一个手的拇指和食指夹住分别用拇指按压这三个穴位只要稍微感觉有点痛的程度就可以

这是项简单的按摩方法当工作的休息时候或是等车的空档任何时间均可自行操作

由于眼睛疲劳而无法入睡的人也不妨按摩一下这三个护眼穴可以助您轻松入睡哦

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