美食当前，我们通常只需轻松地将食物送入口中细~细~品味，随后食物便自然而然地滑入喉咙，吞咽动作几乎不费力地完成。

然而，对于脑卒中患者、吞咽功能减退的老年人等人群，由于控制吞咽的神经和肌肉受损，食物难以被安全地送入胃内，他们便会出现吞咽障碍。

对他们来说，“吃”~这件幸福的小事，却可能是艰难且潜藏着风险的，如，可能导致误吸、肺炎，甚至发生窒息等严重后果。因此，进行吞咽训练改善吞咽障碍是非常有必要的。

还有吃东西后声音出现改变、东西吃不完的次数越来越多、体重减轻等表现。

（训练时机：病情稳定、床头抬高30°以上、患者适当清醒、有一定程度的配合能力为佳。）

1、吞咽功能基础训练

通过加强唇、舌、下颌及软腭等运动控制，提高吞咽肌肉力量、速度和肌肉的协调能力。

（1）唇部训练

上下嘴唇弹动，弹出“波”音，并逐渐加快弹动节奏。

（2）伸舌训练

使舌向“前—后—左—右—上—下”各个方向做主动训练，或照顾者用纱布包裹舌头，向各个方向行牵拉运动。于早、中、晚饭前进行，每次5分钟。