平时咱们用来当作主食的大米其实还有另一种“吃”法，它有着去湿养胃、排毒瘦身等功效，

怎样做的大米会有这么多神奇的养生功效呢？其实并不复杂，只是将大米炒到焦黄然后泡水喝。接下来就来看看这大米水为何有着诸多神奇功效。

辅助减肥：大米炒熟后会释放很多膳食纤维，它们可以促进胃肠道蠕动，让肠道里的垃圾快速排出体外，减轻身体负担。不过这毕竟是个辅助吃法，想正确减肥还是要听专业人士的建议。

快速排毒：大米里的淀粉被分解成活性炭，活性炭具有吸附功能，能够将身体里的不健康的东西吸附然后排出体外。

去除湿气：大米炒到焦黄更易入脾脏，脾脏舒服了，身体利湿的能力也就变强了，人也有精神了。

在泡水喝的时，饮食得注意调整，不能吃油腻或者生冷的食物，不然这效果可就大打折扣。

大米炒熟泡水喝即使听着神奇，但咱不能还是不可以盲目跟风，就当成是一个不错的养生办法还是不错的，真要是身体有一些大问题，还是得去医院才靠谱。