是指用手指或手掌或肘尖着力在体表一定穴位或部位上，逐渐用力，按而留之，因此又可分为指按、掌按、肘按。

使用按法时用力方向要与体表垂直，力度由轻渐重，稳而持续。

二、“点法”

是由按法演化而来，是指用指端或屈指骨突部位着力，按而压之，戳而点之。该方法着力点小，用力集中而深透，可起到类似针刺的效果，故又称为“指针法”。

点法多用于点穴，用力方向垂直向下，每次1-3分钟，直至出现强烈的酸麻重胀感为佳。

三、“摩法”

是用手掌面或手指面在体表一定部位，作环形而有节奏的抚摩动作，不带动皮下组织，是推拿手法中最轻柔的一种。

操作时要求用力均匀、轻缓，常用于治疗开始和治疗将要结束的时候。

四、“擦法”

是用手掌或大小鱼际紧贴皮肤，作上下或左右方向直线往返摩擦运动，使治疗部位产生温热感。

操作时应直线往返，不可歪斜，往返距离要拉长，动作连贯，压力适中，使局部热量深透。

五、“拿法”