要给初相识的人一个好的“第一印象”，是我们每个人都知道的常识。那相较于谈话内容和肢体动作而言，你知道外表这一因素，它所占的比重是多少吗？

根据西方学者雅博伯特-马伯蓝比教授研究的7/38/55定律，旁人对你的观感，只有7％取决于你谈话的真正内容；而有38％在于辅助表达这些话的方法，比如语气，手势等；却有高达55％是取决于你的外表，可见外表是内在与外界沟通的桥梁。

想要给人留下良好的第一印象，从根本上来说，是离不开提高自己的文明程度和修养水平，以及经常的心理锻炼等。为此，心理学家也提出了以下的这六步心法，供大家学习和实践。

第一步、显露自信和朝气蓬勃的精神面貌。

为了达成自己所从事行业的精英这个目标，我们就会不断的精进学习，进修考证，其目的就是想让别人知道自己很厉害，值得被信赖。而在这个不断精进的过程中，我们不仅强化了自己的内心，也让很多事做起来更得心应手，最重要的是我们会变得自信和有活力。

第二步、 衣着仪表得体。

就从自身而言，你是愿意和一个衣衫褴褛的乞丐聊天，还是愿意和一个衣冠楚楚，品貌端正的优雅绅士聊天？结果显而易见。

第三步、言谈举止讲究文明礼貌。

泼妇的一般出场方式都是一哭二闹三上吊，而一位端庄大气的女士，看起来更像是一首优美的抒情诗或者一幅清新的田园山水画。“请，谢谢，对不起”常挂口中，总比污言秽语更顺耳中听。

第四步、讲信用，守时间。

无论做任何事情，诚信守时都是最好的人格标签，按约定时间做事，更会增加别人对你的信懒感。同时也增加了客户与你合作的意愿度。

第五步、待人不卑不亢。

我们面对领导也好，路边的环卫工人也好，要始终保有一颗平常心，不谄媚，不骄傲。客观地向老板阐述你在工作中的发现，显得你更敬业，而主动把手里的饮料瓶投进垃圾桶，则是对环卫工人的一种尊重。

第六步、与对方同步化。

当你和身边的朋友聊天时，适当运用肢体语言或者简单的回应，会让对方觉得自己更受重视。比如，当对方遇到困境时，你回应“难怪，原来是这样啊”，那种感同身受会给他人以温暖。