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眼睛干涩这个事儿，大家肯定都有体会。无论是熬夜加班，还是盯着手机屏幕刷了一整天，眼睛干涩不适简直是每个人的日常。

有的人眼睛就像沙漠里的湖泊，干得发涩，酸得刺痛，甚至有点像上面撒了些细沙一样，咋一开始不觉得，越到后面就越难受。

可要说，眼睛干涩还真不只是“就是眼睛干”那么简单，它背后其实大有玄机。要不怎么会这么多人都在抱怨呢？

眼睛干涩，没错，确实是干了。可你知道为什么眼睛会干吗？不仅仅是因为“干气候”或者“过度用眼”这么简单。

今天就来聊聊那些让你眼睛干涩的奇奇怪怪的原因，还有怎么快速解决这个问题，保证让你眼睛马上舒服！

其实，眼睛的干涩问题，不仅仅跟外界环境有关系，更和你身体的内部状况有关。要知道，眼睛的泪液是由泪腺分泌的，泪液不仅要滋润眼球，还要防止异物侵入。

眼睛分泌的泪液会随着眨眼而自然清除眼球上的灰尘，保持眼睛湿润和清洁。听起来很简单对吧？

可要是你的泪腺功能不行，或者泪液质量不好，这眼睛自然就干得让你难受。

大家有没有过这样的经历，眼睛感觉干涩的时候，你其实想揉一揉，或者滴点眼药水，但无论怎么做，好像都没什么太大效果？

那可能就是“泪液不足症”！这个症状简直比感冒还常见。根据一项研究显示，全球大约有16%的成年人有轻度干眼症，年纪大一些的群体则会高达25%。

这说明不管你年轻还是老，眼睛的问题总是能找到你。而这背后，往往是因为眼泪分泌不够，或者泪膜不稳定造成的。

泪膜分成三层，分别是脂质层、水性层和粘液层，如果有哪一层不足，眼睛就会开始干涩了。

怎么办？ 你可能会想：“滴眼药水解决不就行了？”对！滴眼药水是一时之计，但要是长期依赖，问题可能会更严重。