脱发少女必看！黑豆这样吃拯救垮脸姨妈出走

现象危害篇

凌晨三点还在刷手机

♀每次洗头堵住下水道

姨妈量少到用护垫都嫌多

⚠你以为只是熬夜的锅？

其实是肾气不足 气血告急的SOS信号！

中医说「肾主华发」

肾气亏虚直接导致脱发白发

而黑豆是唯一能入肾的黑色谷物

《本草纲目》认证的「肾之谷」

解决方案篇

㊙28天逆袭配方大公开

✅三黑元气粥（早餐喝）

材料：黑豆30g 黑米20g 黑芝麻15g 核桃2颗

做法：提前浸泡4小时，养生壶煮粥模式

连续喝三周能看到碎发炸毛！

✅古法醋泡黑豆（办公室零食）

做法：黑豆干炒至裂口 陈醋浸泡3天

每天嚼10粒胜过生发胶囊

花青素含量是蓝莓的3倍‼

高光提炼✨

1⃣黑豆皮的花青素抗氧化力吊打葡萄籽

2⃣维生素E含量=21颗杏仁，黄脸婆救星

3⃣异黄酮双向调节雌激素，姨妈准时报道

互动时间⏰

试过黑豆食补的姐妹

快来评论区打卡头发变化！