都说“手是人的第二张脸”，每个人都希望拥有一双修长、白嫩的手。
但是一到寒冷干燥的冬天，或者是季节交替的时候，有些人的手就开始大片大片脱皮，还伴随有发痒，严重时连指纹都“消失”了，上班没法指纹打卡、手机没法指纹解锁，工作生活都受到影响，实在是令人苦不堪言……
对此很多人会选择用护手霜做好保湿工作，但有时效果却不理想，这是怎么回事？是身体缺乏维生素了，还是生病了呢？到底该怎么做才能缓解症状？别急，今天可可就来为大家答疑解惑~
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手部脱皮，是缺维生素了吗？
说到手部脱皮，很多人都会猜测是否是身体里缺乏某种维生素了。实际上，这种猜测还真的有点道理——皮肤的状态好坏，与以下3种维生素息息相关：
◎缺乏维生素A：维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的作用，若其缺乏，皮肤组织正常生长有碍，容易出现粗糙、干燥、脱皮的现象；同时也可能伴有眼干、眼痒、暗光中视物不清等症状。
◎缺乏维生素B：B族维生素众多，会引起皮肤炎症反应的主要是维生素B2，若其缺乏，就可能出现皮肤干燥、脱皮或瘙痒等现象；也可能导致口腔炎、日光性皮炎等。
◎缺乏维生素C：其具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，人体缺乏时容易出现皮肤干燥、抵抗力减弱、更易疲劳的症状。
但要注意的是，以我们目前的物质生活条件来说，缺乏维生素的情况是比较少见的；也不一定会直接表现为手部脱皮。所以，不要看到手部脱皮，就认为是缺乏维生素A、B、C了，长期盲目补充单一维生素，反而可能损害身体健康！
但如果你挑食、不爱吃果蔬，时间久了的确可能导致营养缺乏、皮肤干燥脱皮。这种情况只要注意纠正不良的饮食习惯即可，建议每天保证150-200g的水果摄入，以及300-500g的蔬菜摄入，并且种类要多样化。
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手部脱皮，还可能是生病了
这4种情况别忽视！
实际上，导致手部脱皮的原因有很多，除了皮肤自然新陈代谢、气候干燥、身体缺乏维生素等原因，以下4种常见的皮肤疾病也可能导致手部脱皮。如果出现对应的症状，注意及时就医治疗~
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剥脱性角质松懈症
剥脱性角质松懈症具有明显的季节性，好发于季节变换时期，瘙痒感不明显，多发生于双手手掌，少数累及足底。皮损初期为小米大小的白点，逐渐向四周扩大，容易自然皲裂或经撕剥成鳞屑状。
这种脱皮症的发病原因不明，它既不是细菌引起的，也不是真菌引起的，因此不会被传染，且持续一段时间后会自行好转；但在下一次季节变换时又可能出现。
【应对方法】：一般不需要治疗，多涂护手霜，缓解干燥脱皮的现象即可；情况较严重时可以涂点维A酸霜或者3%的水杨酸软膏。
