本文拆解了2位小红书养生博主的成功经验，分享如何通过巧妙选题与内容设计规避风险。从对比形式吸引流量，到权威出处加持、替代词语规避敏感点，手把手教你打造合规又吸粉的养生内容。
做养生博主，除了没流量，最担心的就是违规，精心做的内容，连发出去的机会都没有。
难道没有资质的普通人就不能做养生博主吗？
——当然不是！
子木为大家拆解2个，受到小红书官方健康薯认可的、普通人做的养生账号，拆一拆他们的账号选题和脚本，看普通人做养生博主，怎么才能不违规、快涨粉？
第一位博主 疯狂养生max30 自学中医养生的普通人，发小红书1年涨粉12w，一条视频合作报价1.4w，还有小清单带货，月入2w 。
我们来看看她的选题和内容：
选题
以“学中医前VS学中医后“的对比形式，分享很多方法，比如睡姿、坐姿、吃西瓜的方法等。
这种形式非常巧妙，
既打破常识有流量：让人忍不住看看，我的睡姿坐姿是不是错的？原来正确的方法是这样的！在认知上造成冲突和波动，吸引点击、收藏、评论，看的人多，互动量高，
又少讲功效少违规：“学中医后这么做”已经暗含了“这样做是更好的”这一层意思，不需要再讲太多功效上的内容。
10篇内容违规，8篇因为讲功效，普通人做养生博主，可以讲经验、讲方法，但尽量不要讲功效，才能更好地避免违规。
内容
我们来拆2个脚本。
脚本1:
脚本2:
