你好，要在苹果和电脑之间共享文件并保存，可以使用以下方法：

1. 使用iCloud Drive：将文件上传到iCloud Drive，然后在另一台设备上访问并下载。

2. 使用AirDrop：在两台设备之间使用AirDrop共享文件，然后将文件保存到另一台设备上。

3. 使用共享文件夹：如果两台设备在同一网络下，可以创建共享文件夹，并在两台设备之间共享文件。

4. 使用云存储服务：使用类似于Dropbox或Google Drive的云存储服务，将文件上传到云端，然后在另一台设备上访问并下载。