很多的家长，都知道安全感对于孩子成长的重要性。

安全感是一个很奇妙的东西，它是一种放心、舒心、可依靠的感觉，主要表现为确定感和可控感。

教过孩子骑自行车的家长可能都有这样的经历：

孩子害怕摔跤，一直让爸爸妈妈扶着后座，才敢蹬着脚踏板往前骑。

在孩子快学会的时候，有的家长会松开手。

但还是张开双臂护在身后，告诉孩子：“我抓着呢，放心骑”。

孩子感觉到身后有父母的保护，知道自己摔倒摇晃时会立刻被接住，于是敢大胆地骑，慢慢地就练会了自行车。

这种“放心”“有人会随时接住自己”的感觉，就是安全感。

孩子勇往直前的自信和勇气，正是源于内心充足稳固的安全感。

然而很多孩子在成长过程中，由于各种原因，没有建立起充足的安全感。

或是被家长不恰当的养育方式破坏了安全感，进而出现行为问题。

怎么判断孩子是否缺乏安全感呢？可以看他有没有以下这6种表现。

睡眠中透露不安

睡眠状态是孩子内心安全感的一面镜子。

缺乏安全感的孩子，睡觉时常常会有一些特别的表现。

比如，他们喜欢把身体蜷缩起来，像在妈妈肚子里时一样。

这是一种本能的自我保护姿势，反映出对外界的不安与恐惧。

而且，睡眠中他们对外界动静极为敏感，稍有风吹草动就容易惊醒。

或是在睡梦中频繁翻身、哼哼唧唧，甚至突然哭闹。

这种睡眠的不踏实，正是孩子内心缺乏安全感，在睡眠中也难以放松的体现。

怕生背后的不安

当孩子面对陌生人时，如果表现出过度的怕生，很可能是缺乏安全感的信号。

这类孩子见到陌生人，往往不敢抬头对视，更不敢主动交流，眼神中充满紧张与害怕。

他们会紧紧地依偎在父母身边，或者四处张望寻找父母的身影，仿佛只有父母在旁才能让他们安心。

这种怕生并非简单的害羞，而是对未知的陌生人世界感到不安，缺乏足够的安全感去应对。

情绪波动大

缺乏安全感的孩子，情绪犹如六月的天气，说变就变。

他们可能因为一点小事就大发脾气，哭闹不止，而且情绪一旦爆发，很难安抚平静。

这是因为他们内心的不安与恐惧，使得情绪调节能力较弱。

只能通过发脾气来表达自己的不满、需求或是缓解内心的紧张。

与普通孩子偶尔的小情绪不同，他们的情绪波动更频繁、更剧烈，背后是安全感缺失带来的内心动荡。

咬手指等自我安抚行为

有些孩子在两三岁甚至更大一些时，还经常出现咬手指、吮拇指、揪衣角等行为。

这可能是他们自我安抚、缓解焦虑的方式，而焦虑的根源往往是缺乏安全感。

当孩子身处陌生环境、面临压力，或是感到孤独、无助时。

会不自觉地通过这些小动作来获得安慰，让自己的情绪平复。

如果家长发现孩子频繁出现此类行为，就需要关注孩子的心理状态了。

过度粘人

在父母身边时，缺乏安全感的孩子往往表现得过度粘人。

妈妈稍有离开，他们就会变得紧张不安，哭闹着不让妈妈走。

哪怕妈妈只是去隔壁房间，他们也会时刻留意妈妈的动向，一旦看不到妈妈就会惊慌失措。

这种过度的依赖，源于孩子内心深处对父母离开的恐惧。

他们害怕失去父母的保护与陪伴，只能通过紧紧跟随来获取安全感。

敏感自卑

缺乏安全感的孩子内心十分敏感，对他人的评价和态度过度在意。

他们往往自信心不足，面对新的挑战或任务，第一反应是退缩、害怕失败，总觉得自己不如别人。

在集体活动中，他们可能不敢主动参与，害怕被批评、被拒绝。

即使取得成绩，也容易怀疑自己的能力。

这种敏感自卑的表现，是他们内心安全感缺失，自我认知偏低的外在呈现。

孩子缺乏安全感的表现多种多样，这些小细节就像信号灯，提醒着家长关注孩子的心理健康。

当发现孩子有这些表现时，家长要给予更多的陪伴、理解与鼓励。

帮助孩子建立起坚实的内心安全感，让他们能勇敢自信地面对未来的生活。