​作者｜营养师柳衣衣

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宝宝对披萨有多爱，应该不用我多说了吧，我之前就做过不少披萨食谱，每次都超多姐妹跟做。

甚至不管什么食谱，只要做成披萨的样子，再挑食的宝宝都能大口大口吃。

不过也有姐妹说，自家娃也爱吃披萨，但是家里没有烤箱做不了，想去外面买，又担心不健康，不买，宝宝又吵着要。

其实，没有烤箱也可以做披萨哦。我这次就用不粘锅做了南瓜粗粮披萨，香软可口，味道一点也不输烤箱做的，还补钙补铁补锌。

这次我在做饼胚时，用南瓜泥 牛奶，代替了清水，面粉中还额外加了燕麦片，和出来的面，又香又软，还补钙防便秘。

含钠过高的马苏里拉奶酪和披萨酱，则是用的高钙低钠的奶酪棒、蓝莓酱代替，无添加吃着才放心。

当然顶上的配菜必须要丰富，家里有什么，宝宝爱吃什么，都可以切块往上加，补充各种维生素，还能丰富口感。

最后让整个披萨营养口感更上一层的小妙招，就是宝宝最爱的海苔肉松了，高铁高锌低钠，每一口都能吃到碳水、蔬菜、肉类、奶类、粗粮营养。

一揉一煎，都是基础的步骤，食材也没有限制，可用不粘锅，可用烤箱。保管每个姐妹，都能给娃做出最营养美味健康的“披萨饼”。

食材种类可以多一点，口感更丰富，脆嫩、香软、嚼头、酸甜、鲜香、浓郁奶香...刚放到嘴里，味道就四射散发，满口留香~

娅宝吃过一次，就忍不住带了两块给小伙伴，把她们馋得，直问娅宝什么时候还能再吃一次！