用料

大鸡腿 2个

西兰花 半个

口蘑 6

胡萝卜 半根

玉米粒，豌豆粒 200g

奥尔良腌料 1袋

生抽 3勺

蜂蜜 2勺

做法步骤

1、去骨的鸡腿肉用刀背敲打～

2、放入腌料，生抽和蜂蜜腌制20分钟

3、葱姜也要放哦～

4、准备一些胡萝卜西兰花

5、玉米粒，豌豆粒，口蘑切片

6、锅底热油，下鸡腿肉煎至两面焦黄

7、放入一碗水，焖煮10分钟

8、沸水把蔬菜烫一下

9、加入盐调味

10、锅内加入玉米粒和豌豆粒，继续焖煮

11、热油用蒜末和蔬菜炒香

12、少量黑胡椒调味

13、鸡肉剪成小块，焖2分钟

14、出锅啦