1. 把试卷放下，分散心思，去做一些其它的事情，把注意力放在其它事情上，放松心情；

2. 尽量不要想太多，不要对自己有太高的期望，不要把曾经应试考试的失败当成事实，及时让自己放松下来；

3. 做一些有益于自己的事情，比如参加一些锻炼身体的活动，去参加一些你喜欢的活动，结交新朋友，看看书，找一些新鲜的事情来做；

4. 寻求家人、朋友的支持，与他们分享你的心情，让他们给你一些安慰，让你的心情更加轻松；

5. 做一些让自己开心的事情，比如吃一顿美味的饭菜、看一部喜剧片、沐浴温泉或者拿起乐器来练习；

6. 坚持积极的思维，不要害怕失败，坚信自己的能力，不断改进，重新定义失败，继续前进；

7. 找一个能够激励自己的小目标，不断自我肯定，不断努力，相信自己会有更好的表现，最终会有更好的结果。

既然已经考完试了 那就万事大吉了 该好好放松放松自己了 管他考的好 考的坏 以后再说呗 现在多想也无意 ，走，我们去逛街呗