表达理解+给予安慰+尊重感受女生生气或不高兴的时候，最重要的是要表达自己的理解，让她感受到自己被听到了。

可以说一些类似“我知道你为什么生气，我完全理解你的感受”的话语来安抚她的情绪。

同时，给予一些安慰，让她感到被关心，例如“我在这里陪着你，一起面对问题”等。

最后也非常重要的一点，是要尊重她的感受和想法，不要试图强行改变她。

这样做可以让女生感受到被重视和尊重，有助于化解不愉快的情绪。