如果在 Word 文档中发现工具栏不见了，可以尝试以下方法：

1. 查看"显示/隐藏"选项：在 Word 的顶部菜单栏中选择"视图"选项卡，然后确认"工具栏"或"功能区"的复选框是否被选中。如果没被选中，勾选该选项即可显示工具栏。

2. 重置工具栏：在 Word 的顶部菜单栏中选择"文件"选项，然后点击"选项"。在弹出的选项窗口中选择"自定义功能区"。在右侧的下拉列表中选择"常用命令"，然后点击"重置"按钮。确认重置后，关闭选项窗口，然后检查工具栏是否重新出现。

3. 切换到默认布局：在 Word 的顶部菜单栏中选择"视图"选项卡，然后确认"启用/禁用多窗格视图"的复选框是否被选中。如果选中了该选项，则取消选中并检查是否有工具栏重新出现。

4. 恢复 Word 默认设置：有时，将 Word 恢复到默认设置可能有助于解决工具栏消失的问题。在 Windows 操作系统下，按下"Win + R"组合键打开运行窗口，输入"%appdata%MicrosoftWord"并按回车键。在打开的文件夹中，找到并重命名"Normal.dotm"文件（例如，改为"Normal.old"）。然后重新打开 Word，它将创建一个新的"Normal.dotm"文件并恢复默认设置。

如果上述方法都无法解决问题，可能是由于其他原因导致工具栏不见了，如安装了与 Word 不兼容的插件、系统问题等。可以尝试重新安装 Word 或与 Microsoft 支持团队联系以获取更详细的帮助。

请注意，在不同版本和操作系统上，Word 的界面和选项可能会有所不同。如果你的情况与上述描述不符，或遇到了特定问题，请提供更多细节，我将尽力提供更准确的帮助。