
脱发需要补需要补维生素B中的B1、B2、B6、B12等。经常脱发的人体内常缺铁,需食用富含铁质丰富的食物,也要补充植物蛋白、补充维生素等,避免暴晒,日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒。在室外游泳、日光浴时要注意防护。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-05-26 01:42:10作者:YD166手机阅读>>

脱发需要补需要补维生素B中的B1、B2、B6、B12等。经常脱发的人体内常缺铁,需食用富含铁质丰富的食物,也要补充植物蛋白、补充维生素等,避免暴晒,日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒。在室外游泳、日光浴时要注意防护。
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