土豆 3个
胡萝卜 1根
尖椒 1个
盐 适量
辣椒油 2勺
味素 1勺
蒜 3瓣
准备好大土豆，搓成丝
再过遍凉水，去掉淀粉
烧一锅水，土豆丝下入开水，焯至八成熟，再加入胡萝卜丝和青椒丝，焯一分钟捞出，再用凉水冲洗，控干水份
加入蒜泥、适量的精盐、味素、辣椒油、一瓶盖米醋、一小匙糖，搅拌均匀（糖是用来提鲜），血糖高的可以不放
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-05-29 00:45:44作者：YD166手机阅读>>
土豆 3个
胡萝卜 1根
尖椒 1个
盐 适量
辣椒油 2勺
味素 1勺
蒜 3瓣
准备好大土豆，搓成丝
再过遍凉水，去掉淀粉
烧一锅水，土豆丝下入开水，焯至八成熟，再加入胡萝卜丝和青椒丝，焯一分钟捞出，再用凉水冲洗，控干水份
加入蒜泥、适量的精盐、味素、辣椒油、一瓶盖米醋、一小匙糖，搅拌均匀（糖是用来提鲜），血糖高的可以不放
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2025-05-29 00:19:10查看全文 >>
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