1：首先自报姓名，最好对自己的名字有个幽默的解说，让人对你的名字过耳难忘。

2：你的出生地以及成长地。

3：介绍自己的学历情况，以及毕业院校毕竟有一部分相亲对象很看中学历的。

4：大致介绍自己的工作内容，可以用比较幽默调侃的方式来讲。

30秒时间的表现应该大方得体，风趣幽默，把自己性格好的一方面表现出来。

自我介绍基本上要讲清楚你的姓名，从事的工作，兴趣爱好，性格等基本工作情况。比如本人性格开朗，热情大方，富有正义感，勤奋好学，对工作认真负责，注重效率，有较强的适应能力。