1.放松下颌关节
首先找到太阳穴附近喝下颌角连接的点，然后慢慢按摩1分钟左右，直到有发热的感觉就ok了！
2.对抗训练
首先轻微张嘴到大概一指的宽度，然后用手顶住偏移的那一侧，保持30s，然后握拳顶住，张嘴50次，不要太快。
3.按摩咀嚼肌
首先双手握拳，顶住我们的咀嚼肌，然后向上提拉按摩，这个动作还能缓解咬肌增大，每次做10分钟。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-06-04 23:01:49作者：YD166手机阅读>>
1.放松下颌关节
首先找到太阳穴附近喝下颌角连接的点，然后慢慢按摩1分钟左右，直到有发热的感觉就ok了！
2.对抗训练
首先轻微张嘴到大概一指的宽度，然后用手顶住偏移的那一侧，保持30s，然后握拳顶住，张嘴50次，不要太快。
3.按摩咀嚼肌
首先双手握拳，顶住我们的咀嚼肌，然后向上提拉按摩，这个动作还能缓解咬肌增大，每次做10分钟。
五官不对称的话，也可以通过后期化妆来改善，如果是女孩子的话，比如说脸一边大一边小，你可以在比较小的那边打上高光，或者在比...
2025-06-04 23:35:24查看全文 >>
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2025-06-04 23:49:46查看全文 >>
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2025-06-04 23:49:05查看全文 >>
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2025-06-05 00:21:26查看全文 >>
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2025-06-05 00:14:34查看全文 >>
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