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运动前1分钟呼吸约多少下心跳多少下(运动后1分钟心跳多少下呼吸多少次)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-06-08 16:55:50作者:YD166手机阅读>>

运动前1分钟呼吸约多少下心跳多少下,运动后1分钟心跳多少下呼吸多少次(1)

运动前1分钟心跳和呼吸频率:

1. 心跳频率:运动前1分钟,心跳大约在60-100次/分之间。

2. 呼吸频率:运动前1分钟,呼吸约在12-20次/分之间。

人在平静状态下,每分钟心跳在60~80,运动员会更慢些,呼吸大概在8~15次。

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