大概一个小时三十分钟左右。
对于一个业余跑者，450的配速相当厉害了，即一公里用时四分五十秒，如果用这个平均配速跑完半程马拉松大概也就在一个小时三十分钟左右，跑完全程马拉松，成绩应该在三小时二十五分左右。在业余跑者里面算相当不错的成绩了。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-06-18 17:52:21作者：YD166手机阅读>>
大概一个小时三十分钟左右。
对于一个业余跑者，450的配速相当厉害了，即一公里用时四分五十秒，如果用这个平均配速跑完半程马拉松大概也就在一个小时三十分钟左右，跑完全程马拉松，成绩应该在三小时二十五分左右。在业余跑者里面算相当不错的成绩了。
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