在手机上可以通过下载办公软件来填写表格的，步骤如下：

1、打开手机应用市场，搜索WPS Office，然后下载该软件；

2、打开刚刚下载好的WPS Office软件，看到首页最下方中间有个加号按钮，点击这个加号；

3、点击加号之后会跳出需要新建的文件格式，有文字、演示、表格待选，点击表格；

4、点击表格后页面跳转到选取模板页面，点击第一个空白模板；

5、然后就会进入到一个新的空白表格；

6、通过点击单元格可以对单元格内容进行填写。

使用手机填写电子表格可以通过以下步骤进行：

手机准备：确保你的手机已经连接到互联网并且拥有一个支持电子表格编辑的应用程序，例如Microsoft Excel、Google Sheets或WPS Office等。你可以在应用商店中下载和安装这些应用程序。

打开应用程序：找到并打开你选择的电子表格编辑应用程序。

创建或导入表格：你可以选择创建一个新的电子表格，或者导入一个现有的表格文件。如果要创建新表格，则根据应用程序的指示操作。如果要导入现有表格，则可以从云存储服务（如Google Drive、OneDrive等）中选择文件进行导入，或者直接从手机本地存储中选择文件。

填写表格：一旦你打开了表格，你就可以开始填写数据了。点击相应的单元格，然后使用手机键盘输入数据。你可以在每个单元格中输入文本、数字、日期等内容。一些应用程序还支持插入图片、公式和其他高级功能。

保存表格：在填写完毕之后，记得保存你的表格以确保数据不会丢失。通常，应用程序会提供保存选项，你可以将表格保存到手机本地存储或云存储服务中。

导出和分享：如果你需要与他人共享表格，你可以使用应用程序提供的导出功能将表格导出为常见格式（如Excel、PDF等），然后通过电子邮件、即时消息或其他方式发送给他人。

请注意，在手机上填写复杂的电子表格可能会相对困难，因为屏幕空间有限。对于复杂的编辑任务，使用电脑可能更加方便。