可以找回密码。
因为淘宝提供了密码找回功能，只需要通过注册邮箱或者注册手机号进行验证，就能找回密码。
如果找回密码功能不可用，也可以联系淘宝客服进行账户验证后重置密码。
此外，为了保证账户安全，建议在登录淘宝账号时设置密保问题和绑定手机号，以便忘记密码时更快地找回。

淘宝账号和密码都忘记了，可以这样操作：

1、这种情况可以先进入淘宝的登录界面，

2、然后在旁边有个“忘记密码”，

3、点那个进入之后选择“忘记用户名”，

4、通过绑定的手机号码来申请找回淘宝帐号和淘宝密码，

5、然后再用淘宝帐号和密码登录“我的淘宝”。