失恋第一步，回避拒绝接受。这段时间最好让自己忙的没时间想这回事，可以学习新的东西，挑战新的职位，换个新的环境，当生活中的挑战让你应接不暇的时候，你会像没失恋一样，一到晚上，完了，回忆翻江倒海，没关系，心里默念：如果你明天会死，你还会想这些破事吗？如果你明天会死，你还会想这些破事吗？失恋第二步，接受这种现状，可以去回忆，去诉说，细节越详细越好，感觉越逼真越好，你就想着不就是痛吗？看看能不能痛死人。第三步，去回忆比较小时候身边照顾者夫妻的相处方式跟你跟前任的相处方式，把现在的自己去替代他们当中的角色，去问自己在感情中最需要的是什么，去反思，去学习两性相处。相信爱能发生在你身上，能爱别人。

时间是最好的愈伤良药！

尽可能别很快投入一份新的恋情，往往会有代入感，不一定是好的一种选择。

读读书，学一点恋爱知识，然后去多参加小范围社交及户外活动，一定能够走出来，加油????