用料

黄花鱼 2条

花生油 5克

葱姜蒜 适量

食盐 1勺

花椒 10粒左右

干辣椒段 1小把

香菜 1根

酱油 5勺

蚝油 4勺

白糖 1勺

白醋 1勺

大料 3个

做法步骤

1、准备两条鱼洗净备去内脏备用

2、葱姜蒜切片 香菜切段 适量花椒大料

3、准备料汁 盐 酱油 蚝油 白醋 白糖

4、热锅凉油

5、炒香底料

6、加水

7、开过后加鱼 小火慢炖 基本10-15分钟就可以了

8、成品装盘

炖黄花鱼是一道美味的家常菜，黄花鱼（黄鱼）肉质细嫩，营养丰富。以下是一种简单的炖黄花鱼的做法：

### 材料：

- 黄花鱼（黄鱼）1条，约500克

- 姜片适量

- 葱段适量

- 料酒适量

- 盐适量

- 白胡椒粉少许

- 生抽酱油适量

- 白糖少许

- 水或高汤适量

- 香菜适量（装饰用，可选）

- 油适量

### 做法：

1. **准备黄花鱼**：将黄花鱼清洗干净，去掉内脏和鱼鳞，然后在鱼身上划几刀，以便更好地入味。

2. **腌制鱼**：在鱼身上均匀撒上盐和白胡椒粉，然后淋上料酒，放上姜片，腌制10-15分钟。

3. **热锅煎鱼**：锅中加入适量油，油热后放入腌制好的黄花鱼，中小火煎至两面金黄，煎的过程中可以加入一些姜片和葱段增香。

4. **炖制**：将煎好的鱼放入炖锅中，倒入足够量的水或高汤，再次加入姜片、葱段、料酒、生抽酱油和白糖。

5. **调味**：大火烧开后转小火慢炖，期间可以根据个人口味调整盐的分量。

6. **收汁**：待鱼肉熟透，汤汁浓郁时，可以适当开大火收汁，使味道更加浓厚。

7. **出锅装盘**：炖好的黄花鱼装盘，撒上葱花和香菜点缀，即可上桌。

### 小贴士：

- 煎鱼时要注意火候，避免煎烧焦了鱼皮。

- 炖鱼时可以根据个人口味添加其他调料，如豆瓣酱、蚝油等，增加风味。

- 炖鱼过程中尽量不要翻动鱼身，以免鱼肉散开。

- 可以根据个人喜好添加蔬菜，如土豆、胡萝卜等，增加营养和口感。

炖黄花鱼的关键是要保持鱼肉的鲜嫩和汤汁的鲜美，通过慢火炖煮，让鱼肉充分吸收调料的味道。