花生热量较高，每100克花生热量约为587千卡，其中脂肪含量较高，约占50%，蛋白质含量约为25%，碳水化合物含量约为20%
比较高，热量为560大卡
做法
花生去壳在干燥无油的锅里翻炒，炒至噼里啪啦乱响，盛出去皮切成碎块
适量白糖在干燥无油的锅里翻炒
炒至成糖水，倒入花生碎搅拌
两者搅拌粘合后盛出放在案板上铺平
一定要趁热切块，干了会变硬很难切的
香脆可口的花生糖就成型啦(太黏啦切的不好看)
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-07-13 20:42:52作者：YD166手机阅读>>
花生热量较高，每100克花生热量约为587千卡，其中脂肪含量较高，约占50%，蛋白质含量约为25%，碳水化合物含量约为20%
比较高，热量为560大卡
做法
花生去壳在干燥无油的锅里翻炒，炒至噼里啪啦乱响，盛出去皮切成碎块
适量白糖在干燥无油的锅里翻炒
炒至成糖水，倒入花生碎搅拌
两者搅拌粘合后盛出放在案板上铺平
一定要趁热切块，干了会变硬很难切的
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